Toistaa joka kuukausi kuukausille tammikuu, helmikuu, maaliskuu, huhtikuu, lokakuu, marraskuu, joulukuu järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa paitsi Ti Jou 06 2022. Sisältää myös Ti Jou 13 2022.
Tukkikatu 2, Pallon liikuntahallin päädyn katoksessa
Perinteinen Talvijuoksu-sarja lokakuusta huhtikuuhun, joka kuun ensimmäinen tiistai, paitsi joulukuun tapahtuna 2022 siirretty viikolla 13.12! Startti klo 18.00, ilmoittautumiset ja alkuverkat ennen sitä. https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 24 2023 saakka.
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 24 2023 saakka.
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Toistaa joka kuukausi kuukausille tammikuu, helmikuu, maaliskuu, huhtikuu, lokakuu, marraskuu, joulukuu järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa paitsi Ti Jou 06 2022. Sisältää myös Ti Jou 13 2022.
Tukkikatu 2, Pallon liikuntahallin päädyn katoksessa
Perinteinen Talvijuoksu-sarja lokakuusta huhtikuuhun, joka kuun ensimmäinen tiistai, paitsi joulukuun tapahtuna 2022 siirretty viikolla 13.12! Startti klo 18.00, ilmoittautumiset ja alkuverkat ennen sitä. https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 24 2023 saakka.
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Toistaa joka kuukausi kuukausille tammikuu, helmikuu, maaliskuu, huhtikuu, lokakuu, marraskuu, joulukuu järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa paitsi Ti Jou 06 2022. Sisältää myös Ti Jou 13 2022.
Tukkikatu 2, Pallon liikuntahallin päädyn katoksessa
Perinteinen Talvijuoksu-sarja lokakuusta huhtikuuhun, joka kuun ensimmäinen tiistai, paitsi joulukuun tapahtuna 2022 siirretty viikolla 13.12! Startti klo 18.00, ilmoittautumiset ja alkuverkat ennen sitä. https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Talven liikuntasalivuoro Pontuksen koulun liikuntasalissa maanantaisin 18.30 - 20.00. Pallopelejä, lihaskuntoa, hyppyjä, venyttelyjä... muokkautuu kävijöiden ja vetäjien näköiseksi. Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet, sisäliikuntakengät, jumppa-alusta jos ei kova lattia miellytä, vesipullo.
Kaikenikäiset jäsenet tervetuloa ja junnuilta voi tulla huoltajatkin mukaan!
Organisaattorina Veera
Toistaa joka kuukausi kuukausille tammikuu, helmikuu, maaliskuu, huhtikuu, lokakuu, marraskuu, joulukuu järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa paitsi Ti Jou 06 2022. Sisältää myös Ti Jou 13 2022.
Tukkikatu 2, Pallon liikuntahallin päädyn katoksessa
Perinteinen Talvijuoksu-sarja lokakuusta huhtikuuhun, joka kuun ensimmäinen tiistai, paitsi joulukuun tapahtuna 2022 siirretty viikolla 13.12! Startti klo 18.00, ilmoittautumiset ja alkuverkat ennen sitä. https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
Rakkaan kevään tossunnotkistajaiset 9.5. klo 17 alkaen
Tervetuloa Rakkaan kevään tossunotkistajaisiin tiistaina 9.5. LUT yliopiston rantasaunalle. Rantasauna on varattu meille klo 17.00 alkaen, EI AIKAISEMMIN! Suunnistamaan pääsee n. 17.15 alkaen. Miesten ja naisten saunat ovat lämpiminä 17.30 alkaen. Uimaan pääsee - järvestä on jäät jo lähteneet. Ruokailu on ohjelmassa saunomisen jälkeen n 18.45. Saunalla on pysäköintitilaa rajallisesti, mutta lähellä on Yliopiston P8-pysäköintialue jossa on vapaa pysäköinti. Opastus alkaa yliopiston edestä .
Rakas-rastien koejuoksut kilpailujen ratamestarin johdolla. Aloitetaan siinä neljän jälkeen. Tarjolla on todella hienoja ratoja hienossa maastossa. Koejuoksut lähtökohtaisesti vain seuran jäsenille.
Ilmoitatko tulemisestasi vaikka tuonne: https://forms.gle/Gja9gTdaLNgmLTBr9
Näin ei jää paikanpäälle yllätykseksi tuleeko ketään ja jos tulee reilusti niin saan järkättyä kaikille jonkun mukavan lenkin terv jani
Lisätietoja antaa ratamestari Jani Kiuru.
Tervetuloa kisakeskustalkoisiin Pulsan asemalle 4.8.2023 kello 17.30.
Tarjolla on kevyttä rakentelua opasteiden, viitoitusten, lähtöjen ja muiden pienten rakenteiden osalta.
Kilpailun johtaja Juha
Koe aidon yösuunnistuksen kutsu!
Raja-Karjalan Suunnistajat järjestää Kuutostien kupin osakilpailun numero 3 Tarhosen kartalla Taipalsaarella maanantaina 25.9.2023 kello 20.00 alkaen (aloitusaikaa tarkennetaan mahdollisesti)
Ilmoittautuminen on auki lomakkeella: https://forms.gle/fAshaxHjVBpyJGM29 . Ilmoittaudu su 24.9. klo 20:00 mennessä!
