Rakas-rasteilla on hieno mahdollisuus myös kuntosuunnistajille päästä kilparatojen rastipisteille kilpailijoiden kanssa samaan aikaan. Kuntosuunnistus on kaikille avoin ja sinne voi lähteä vaikka koko perheen voimin yhdessä. Koirat voi ottaa mukaan, mutta ne on pidettävä kytkettynä myös metsässä.

Radat on suunniteltu harrastajille maanantairasteilta tutulla sapluunalla: ratoja on kolme: helppo, normaali ja vaativa. Lähdöt tapahtuvat omaan vapaaseen tahtiin klo 11-12. Omaa emit-korttia ei välttämättä tarvitse, vaan kortin voi vuokrata järjestäjältä.