Vuoden 2019 tapahtumat

huhtikuu

22.04.2015 18:00
Lappeenrannan urheilutalon luokka
Liitteessä kutsu EKLU:n hyvä hallinto -koulutukseen, mikä pidetään 22.4. Lappeenrannan urheilutalon luokassa klo. 18-21. Kaikki mukaan kuuntelemaa, vaikka ei seuran hallintoon mukaan välttämättä haluaisikaan. Muistathan olla yhteydessä johtokunnan jäseniin, ennen ilmoittautumistasi.
02.04.2016 - 03.04.2016 10:00 - 16:00
Imatran Kylpylä
Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa –koulutuksen 1. osa järjestetään 2.-3.4.2016 Imatran Kylpylällä. Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki valmennuksesta kiinnostuneet, mutta etenkin 11-17-vuotiaiden nuorten ohjaajien ja valmentajien toivotaan osallistuvan. 2. osan ajankohta sovitaan yhdessä ensimmäisenä koulutusviikonloppuna. Kouluttajana toimii Juho Partanen.
03.04.2016 - 03.04.2016 09:00 - 10:30
Imatran urheilutalo (Kotipolku 2, Imatra)
Nyt tarjolla mainio mahdollisuus sprinttisuunnistusharjoitukseen! Nuorten seuravalmennus -koulutuksen yhteydessä pidetään sprinttiharjoitus, johon kaikki alueen nuoret ovat tervetulleita osallistumaan. Ilmoittaudu harjoitukseen ennakkoon sähköpostitse vp.saikko@gmail.com .
04.04.2016 18:00
Kouvola
Koulutuksessa tarkastellaan lasten ja nuorten suunnistusta koskevien ajankohtaisten sääntöjen ja ohjeiden lisäksi lapsen kehityksen maailmaa, esitellään eri taitotasojen ratoja ja ratasuunnittelun perusasioita, karttoihin ja ratapiirroksiin liittyviä teknisiä malleja sekä keskustellaan lasten ja nuorten kilpailujen järjestelyistä. Yhteyshenkilö: Hannu Peni / Kouvolan Suunnistajat
04.04.2016 18:30
Voisalmen koulun liikuntasali (Voisalmentie 19, Lappeenranta)
Kevätpolku on tulevaan suunnistuskauteen valmistava seitsemän harjoituksen paketti 8-16-vuotiaille nuorille. Mukana on sekä fysiikka- että taitoharjoituksia. Kevätpolku huipentuu to 5.5. Rakas-rasteille.
10.04.2016 10:00
Salpalinja, Rutola
RaKaS:n omat Salpalinjan oppaat tarjoavat seuran jäsenille mahdollisuuden tutustua Salpalinjan kohteisiin Rutolassa. Tapahtuman päivämäärä 10.4.2016. Retki alkaa klo. 10.00 ja päättyy noin 13.30. Kokoontuminen on Rutolan vpk:n paloasemalla, josta jatketaa ryhmissä Salpalinjan kohteille.
14.04.2016 18:00
OP Auditorio (Pormestarinkatu 4, Lappeenranta)
Kevätpolku on tulevaan suunnistuskauteen valmistava seitsemän harjoituksen paketti 8-16-vuotiaille nuorille. Mukana on sekä fysiikka- että taitoharjoituksia. Kevätpolku huipentuu to 5.5. Rakas-rasteille.
18.04.2016 18:30
Kevään viimeinen jumppa. Kovimmat vetää maanantairastit alkuverryttelyksi
23.04.2016 - 23.04.2016 10:00 - 16:00
Ylämaa
RaKaS-nuorten päiväleiri la 23.4.2016 klo 10.00-16.00, Ylämaa (HUOM! Ajankohta muuttunut, uusi päivä siis 23.4.; syynä lumiset maasto-olot.)   * Ilmoittautumiset päiväleirille viimeistään 14.4.2016 sähköpostitse jussi.eskelinen (äätt) live.fi . Ilmoita samalla mahdolliset erikoisruokavaliotarpeet. * Leirin hinta: Noin 10-15eur/osallistuja, tarkentuu myöhemmin. Sisältää: leiriohjelman, ruokailun, uinnin. Laskutetaan jälkikäteen.
27.04.2016 - 27.04.2016 18:00 - 19:15
Lappeen koulu (Järviniitunkatu 2)
Vuoden 2016 Rastikoulun aloitustapahtuma.
03.04.2017 - 03.04.2017 17:30 - 21:00
Lappeenrannan Urheilutalo, Luentosali (Pohjolantie 29)
Maanantairastikausi on ovella, kausi alkaa huhtikuussa. Tule mukaan kuntorastitapahtumamme järjestäjille suunnattuun koulutus- ja suunnitteluiltaan 3.4.2017 klo 17.30-21. Ohjelmassa on tietoa tapahtumajärjestelyistä, tulospalvelusta ja ratamestaroinnista. Käydään läpi mm. kauden tapahtumakalenteri, Maanantairastit-ratamestarityöskentelyn ohjeet ja järjestelyiden toimintamalli - eli laadukkaan kuntorastitapahtuman resepti. Tervetuloa!
04.04.2017 17:30
Monari, Anni Swanin katu 7
Suunnistusliiton järjestämä Lasten ja nuorten ratojen ratamestarikoulutus. Kouluttajana Hannu Peni. Paikka: Lappeenrannan Monari, Anni Swanin katu 7, 2 krs. Aika: 4.4.2017 klo 17.30 Koulutus kestää n. 3 tuntia. Liiton uuden ohjeistuksen mukaan kaikki jotka suunnittelevat kilpailuratoja lapsille ja nuorille on oltava koulutus käytynä vuosina 2015 - 2017. Toki koulutus on myös suotavaa käydä jos suunnittelet ratoja myös harjoituksiin.
13.04.2017 - 16.04.2017 00:00 - 00:00
Lounais-Suomi
Noniin, pudotetaan aikuisten hintakin puoleen, eli 60€/hlö. Ja tämän ilmoituksen myötä jatketaan ilmottautumisaikaa keskiviikkoon 15.2 asti, sen jälkeen ilmoitan majoitustarpeen eteenpäin. Muut tiedot kuten alla. Ja edelleen jos jostain tietystä syystä arveluttaa niin ilmaise pohdintasi ja kysy saadaanko mieleinen ratkaisu järjestettyä. *** Aika ilmottautua koko seuran leirille! 25v Juhlaleiri ei ole juhlaleiri ilman teitä Rakkaat!
20.04.2017 09:00
Prisma
Talkoolaiset mielellään vaaleaan paitaan  ja tummaaan alaosaan pukeutuneena. Eekoo tarjoaa kahvit ja muffinssit asiakkailleen. Ilmoittaudu.
23.04.2017 10:00
Vehkataipaleen metsästysmaja
Kevättättapahtumaa vietetään 23.4.2017 Vehkataipaleen metsästysmajalla, osoite Kanavakuja 2 54960 Vehkataipale,  juhlistaen samalla Raja-Karjalan Suunnistajat ry:n 25 vuotta. Päivä alkaa klo 10.00 partiosuunnistuksella, ratamestari jakaa partiot ilmoittautuneista. Lapsille on oma suunnistus. Saunomismahdollisuus suunnistuksen jälkeen. Klo 13.00 ruokailu ja kahvi, jonka jälkeen kerrotaan muisteloita kuluneista vuosista. Ilmoittautumiset oheisella kaavakkeella 16.4. mennessä.
03.04.2018 18:00
https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
09.04.2018 - 09.04.2018 18:00 - 19:00
Lappeen koulu (Järviniitunkatu 2, Lappeenranta)
Hippo-perhesuunnistuskoulu, 1. kerta. Lue lisää: https://rakas.net/nuoret/hippo-perhesuunnistuskoulu-2018  
12.04.2018 18:30
Tervehdys jäsenet! On aika pitää yleinen kokous. Se pidetään torstaina 12.4.2018 Stora Enson hankintoimistolla os. Kauppakatu 67, Lappeenranta klo 18.30 alkaen. Parkkitilaa on niukasti ja huomaa pysäköintirajoitukset. Talon takana on kuitenkin 12 Stora Enson paikkaa, mitkä ovat vapaasti käytössä. Tervetuloa Johtokunta
16.04.2018 - 16.04.2018 18:00 - 19:00
Kimpisen koulu, Valtakadun parkkipaikka Arboretumin vieressä
Hippo-perhesuunnistuskoulu, 2. kerta. Lue lisää: https://rakas.net/nuoret/hippo-perhesuunnistuskoulu-2018
23.04.2018 - 23.04.2018 18:00 - 19:00
Lauritsalan urheilukenttä (Kuntokatu, Lappeenranta)
Hippo-perhesuunnistuskoulu, 3. kerta. Lue lisää: https://rakas.net/nuoret/hippo-perhesuunnistuskoulu-2018
28.04.2018 - 29.04.2018 00:00 - 00:00
Päivitys 25.4 klo 16:15. Ilmoittatumisen takaraja tämä ilta. Ohjelma: Launtaina klo 10. Treeni 1 Hollola Santaveräjä (osallistujien kesken sovittava tauko), treeni 2 sama paikka.
01.04.2019 - 01.04.2019 18:00 - 19:30
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua. Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30. Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
02.04.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
08.04.2019 - 08.04.2019 18:00 - 19:30
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua. Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30. Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
13.04.2019 09:00
Leirikentän sprintti 2019   Lappeenrannan Varuskunnan Urheilijat ry järjestää Leirikentän sprintti 2019 -suunnistustapahtuman lauantaina 13.4.2019 klo 09.00 - 14.00 Maasotakoululla. Radat: A-rata: vaativahko ja tekninen sprinttirata kilpa- ja kuntosuunnistajille, toteutetaan kahtena lenkkinä kartanvaihdolla B-rata: keskimittainen rata kuntosuunnistajille C-rata: lapsille ja aloittelijoille tarkoitettu helppo ja lyhyt rata. Ratamestarina toimii Heikki Torniainen. Maasto:
15.04.2019 - 15.04.2019 18:00 - 19:30
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua. Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30. Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
28.04.2019 10:00
Saimaanharjun yhtenäiskoulu, Ankeriaantie 10, Taipalsaari
============  KUTSU ============ Paikka: Saimaanharjun yhtenäiskoulu, Ankeriaantie 10, Taipalsaari Leiri on tarkoitettu 10-16 -vuotiaille, mutta yläikärajaa ei ole. Alle 10-vuotiaat voivat osallistua leiripäivään oman huoltajan kanssa. Myös muut huoltajat ja ohjaajat ovat tervetulleita leiripäivään. Ruokailu: Lounas ja välipala. Kustannukset laskutetaan seuroittain jälkikäteen. Erityisruokavalioista on mainittava ilmoittautumisen yhteydessä.

toukokuu

06.05.2015 17:30
Ammattiopisto Sampon auditorio Pohjolankatu 10
Liitteenä kutsu Vammat veks -koulutukseen, mikä pidetään Lappeenrannassa 6.5.2015 klo17.30-20.30. Koulutus sisältää teoriaosuuden ja käytännön harjoituksia. Paikkana Ammattiopisto Sampon auditorio Pohjolankatu 10 (teoria) ja Urheilutalo Pohjolankatu 29 (käytännön harjoitukset). Ilmoittautumiset viimeistään 29.4. osoitteessa www.eklu.fi Koulutuksen hinta 20 euroa.
15.05.2015 17:00
Lauritsalan kenttä
Cooper-testi Lauritsalan kentällä pe 15.5 klo 17  
19.05.2015 18:00
Lappeenrannan urheilutalon koulutusluokassa Pohjolankatu 29
Kokoonnutaan ensi tiistaina 19.5. klo 18 Lappeenrannan urheilutalon koulutusluokassa Pohjolankatu 29. Aiheina:  - Mitä tehtäviä on tarjolla?  - Miten tapahtuma järjestetään?  - Mitä uutta aikaisempiin vuosiin?  - Mitä kehitysmahdollisuuksia maanantairasteille? Tilaisuus on erityisesti tarkoitettu uusille vapaaehtoisille, mutta ehdottomasti aikaisemmin mukana olleidenkin kannattaa osallistua. Tervetuloa! t: Arto
24.05.2015 00:00
SM-keskimatka avaa tämänvuotisen suomenmestaruuskisojen sarjan 24.5.2015 Ikaalisissa. R1 ja R2 ovat samassa paikassa. Ilmoitatko alustavasti osallistumisestasi, halukkuudestasi yhteismajoitukseen ja yhteiskyyditykseen 15.4 mennessä. jani.kiuru@gmail.com
03.05.2016 18:00
Vilkjärven urheilukenttä
Tapahtuman tarkoitus: Torstaina 5.5 olevien Rakas-rastien ratojen tarkistus. Rata kierretään läpi ja tarkistetaan, että lippu ja rastipukki emit laitteineen on kunnossa sekä leimauslaite toimii. Ratoja on 26 ja kaikki pitää käydä läpi, siksi toivomme mahdollisimman runsasta osanottoa. Tämähän on seuratyön yksi miellyttävimmistä töistä. Tervetuloa Ratamestarit  
04.05.2016 - 04.05.2016 18:00 - 19:15
Pikisaari
Osoite: Pikisaarenkatu, kääntöpaikka Paikoitus Satamien ja Pikisaarenkadun lähistöllä linnoituksen reunassa olevalle pysäköintipaikalle.
05.05.2016 00:00
Kansallinen keskimatkan kilpailu ja samalla Kaakon aluemestaruuskeskimatka. Kilpailu on myös 13-14-vuotiaiden Kultainen kompassi -cupin karsintakilpailu.
05.05.2016 00:00
Kevätpolku on tulevaan suunnistuskauteen valmistava seitsemän harjoituksen paketti 8-16-vuotiaille nuorille. Mukana on sekä fysiikka- että taitoharjoituksia. Kevätpolku huipentuu to 5.5. Rakas-rasteille.
07.05.2016 - 08.05.2016 00:00 - 00:00
Korvenkylä, Kouvola
Kouvolan Suunnistajien kaksipäiväiset kansalliset.
11.05.2016 - 11.05.2016 18:00 - 19:15
Vilkjärvi, Lensulantie 610
Opastus: Ylämaantieltä tie nro 3864
14.05.2016 - 15.05.2016 00:00 - 00:00
Falun, Ruotsi
18.05.2016 - 18.05.2016 18:00 - 19:15
Hovinpellon kenttä, Hovinkatu
Opastus: Karjalantie / Hakalinkatu
21.05.2016 - 22.05.2016 00:00 - 00:00
Joutseno
21.05.2016 00:00
Tampere
Särkänniemi-suunnistus; lasten ja nuorten sprinttikilpailu. Kisan jälkeen huvipuiston laitteisiin! Tänä vuonna lasten ja nuorten Särkänniemi-suunnistus (http://koovee-suunnistus.fi/kisasivut//index.php/main/kisa/32/0) järjestetään lauantaina 21.5. Perinteisten lasten ja nuorten sarjojen (H/D8RR - H/D16) lisäksi saattajasarjat viisivuotiaista kahdeksanvuotiaisiin, joihin ei tarvita lisenssiä. Tarjolla myös kuntosuunnistus helpolla normaali- ja rastireittiradalla.
24.05.2016 18:00
Vesitornintie 3872
Matti Oikkonen järjestää opastetun kävelykierroksen Simolan aseman alueella ja kertoo kesän 1944 pommituksen traakista historiaa. Kokoontuminen tiistaina 24.5.2016 klo. 18.00 Simolan vesitornin juurelle Vesitornintie 3872, koordinaatit N 6753042, E 563058. Kierros kestää noin kaksi tuntia. Liikuminen tapahtuu maastossa, joten laita jalkaan hyvät jalkineet ja muuten säänmukainen vaatetus.
25.05.2016 - 25.05.2016 18:00 - 19:15
Vilkjärvi, Lensulantie 610
Opastus: Ylämaantieltä tie nro 3864
17.05.2017 18:00
Valto Käkelän katu 14 C
Tervetuloa rakennusetsintäharjoitukseen!   Keskiviikkona 17.5.2017 kello 18- 21  Paikkana Valto Käkelän katu 14 C Aluksi lyhyt (n. puoli tuntia) kertaus rakennusetsinnän periaatteista, kouluttajana Kari Peiponen ja tämän jälkeen käytännönharjoittelua. Ottakaa lamput mukaan! Paikoitustilaa alueella on rajallisesti ja se on maksullista 2e/tunti kello 20 asti, joten suosittehan kimppakyytejä.
24.05.2017 18:00
Korkea Ahon urheilukenttä
05.05.2018 15:00
Savitaipale
Kymin Suunnistajat tulevat treenaamaan meidän kartoille ja meillä on mahdollista osallistua heidän treeniin.  Keskimatkan tyyppinen 4-5 km väliaikalähdöllä. Säkniemi, Lepänkannon parkkipaikka Ilmoittaudu 2.5 mennessä, tästä: https://goo.gl/forms/t5ZEglBDRLaYhJyM2 Mukana 9 henk: Luukas, Marja J, Mikko, Samu, Saul, Matleena, Petri, Eija ja Ossi. KySsin yhdyshenkilö Jarmo Mäkelä nolla4nollanolla 220082  
07.05.2018 17:30
Luhtalampi
Kesäkauden ulkotreenit alkavat! #rakasjunnujen ensimmäinen maastotreeni pidetään Luhtalammen kartalla. Muistahan kerrata mitä varusteita maastoharjoituksissa pitää olla mukana. Harjoitus alkaa kello 17.30, ole ajoissa paikalla. Varsinaiselle harjoitusalueelle on pieni matka, jonne siirrytään verrytellen.  Harjoituksesta vastaa tällä kertaa Sampsa.  #rakasjunnut!
12.05.2018 00:00
Vehkataipale, Taipalsaari
Rakas-rastit 2018 pidetään 12.5. Taipalsaaren Vehkataipaleella. Kisasivut: https://rakas.net/kilpailut/rakas-rastit-taipalsaaren-vehkataipaleella-1...
14.05.2018 17:30
Tarhonen
Hienoa kangasmaastoa ja suppia tarjolla! #rakasjunnujen treeni järjestetään edellisen lauantain Rakas-rastien maastossa.  Harjoitus alkaa kello 17.30, ole ajoissa paikalla.  Harjoituksesta vastaa tällä kertaa Matleena.  #rakasjunnut!
21.05.2018 17:30
Haikkaanlahti
Kesäkauden treenit jatkuvat! #rakasjunnujen maastotreenit järjestetään tällä kertaa Haikkaanlahden kartalla. Harjoitus alkaa kello 17.30, ole ajoissa paikalla.  Harjoituksesta vastaa tällä kertaa Matleena.  #rakasjunnut!
28.05.2018 17:30
Kihliä
#rakasjunnujen maastotreeni pidetään Kihliän kartalla. Tällä kertaa ohjelmassa on ensimmäistä kertaa väylä- ja viivasuunnistusta. Vanhimmat junnut pääsevät perehtymään muokatulla kartalla väyläsuunnistukseen. Nuorimmilla on normaali suunnistuskartta, jossa harjoittelemme karttaan merkityn reitin kulkemista. Samalla on hyvä harjoitella havainnointia ja karttamerkkejä. Harjoitus alkaa kello 17.30, ole ajoissa paikalla.  Opastus: Toijantie / 23 km keskustasta Karttaosoite: Toijantie 254, Taipalsaari (opastus jatkuu tästä pisteestä)
02.05.2019 17:00
Kaikki seuralaiset enemmän kuin tervetulleita, mitä enemmän väkeä sitä parempi, koska pitkät matkat ja aika paljon rasteja. Ensikertalaiselle tiedoksi: Käydään tarkistamassa, että kilpailun rastilla on rastipukki ja lippu hyvin pystyssä. Leimataan, josta voidaan tarkistaa koodin täsmäys ja toimivuus. Kiire ei ole.    Jos siis löydät kuntorastit selviät tästäkin. Taipalsaaren Pakkalassa, lisätietoja tapahtumaa likempänä   Lisätietoja Jani Ratamestari

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös To Toukokuu 28 2015, Ke Kes 03 2015, Ti Kes 16 2015, Ti Kes 23 2015, Ma Elo 03 2015, Ti Elo 11 2015, To Elo 20 2015, Ke Elo 26 2015, Ti Syy 01 2015.
toukokuu

28.05.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös To Toukokuu 28 2015, Ke Kes 03 2015, Ti Kes 16 2015, Ti Kes 23 2015, Ma Elo 03 2015, Ti Elo 11 2015, To Elo 20 2015, Ke Elo 26 2015, Ti Syy 01 2015.
kesäkuu

03.06.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.
16.06.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.
23.06.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös To Toukokuu 28 2015, Ke Kes 03 2015, Ti Kes 16 2015, Ti Kes 23 2015, Ma Elo 03 2015, Ti Elo 11 2015, To Elo 20 2015, Ke Elo 26 2015, Ti Syy 01 2015.
elokuu

03.08.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.
11.08.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.
20.08.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.
26.08.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös Ti Syy 15 2015, Ke Syy 23 2015, To Lok 01 2015, Ti Lok 06 2015, Ma Lok 12 2015.
elokuu

22.08.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...

elokuu

26.08.2015 17:00
Karhusjärven majalla
Saimaan Latu järjestää Karhusjärven majallaan kaikille Vapepan Etelä-Karjalan alueen jäsenjärjestöjen aktiiveille tarkoitetun vapaamuotoisen illanvieton. Tapahtuman ajankohta on keskiviikkona 26.8 klo 17 alkaen. Tarjoilut on tällä kertaa tarkoitus järjestää nyyttäri- ajatuksella, joten varaa mukaan n. 10 hengelle joko suolaista tai makeaa oman mielesi mukaan. Latu tarjoaa kahvit ja teet. Paikanpäällä on mahdollisuus paistaa makkaraa (omat makkarat), sekä halutessaan myös saunoa kunnolla!
06.08.2016 00:00
Imatra/Ruokolahti
Eukkorastit, järjestäjänä SK Vuoksi.
09.08.2016 - 09.08.2016 18:00 - 19:15
Joutseno, paikka tarkentuu myöhemmin
Huomatkaa rastikoulupäivä tiistaina! Käydään vierailulla Joutsenon Kullervon rastikoulussa.
17.08.2016 - 17.08.2016 18:00 - 19:15
Uirinniemi
Opastus: 6-tien / Kärentie
24.08.2016 - 24.08.2016 18:00 - 19:15
Mäntylän koulu, Mehiläisentie 9
09.08.2017 18:00
Saimaanharjun koulukeskus
25.08.2019 09:45
Skinnarila ja Pakkalankangas
Oletko harkinnut siirtymistä vain kuntosuunnistajasta myös kilpailevaksi kuntosuunnistajaksi, tämä on sinulle Seuralaiset tervetuloa kuulemaan ja treenaamaan. Ohjelma:

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös To Toukokuu 28 2015, Ke Kes 03 2015, Ti Kes 16 2015, Ti Kes 23 2015, Ma Elo 03 2015, Ti Elo 11 2015, To Elo 20 2015, Ke Elo 26 2015, Ti Syy 01 2015.
syyskuu

01.09.2015 17:00
Laaturastit kesä 2015 Laaturastien tarkoituksena on tarjota kokeneille harraste- ja kilpasuunnistajille sekä kilpaileville junioreille mahdollisuuksia kehittyä suunnistussuorituksessa taidollisesti. Taitoharjoituksissa on mahdollisuus kehittää suunnistustekniikkaa rauhassa omaan tahtiin. Taitoharjoitukset aikuisille ja junioreille eli tapahtumassa aina kaksi erillistä harjoitusta. Kuntosuunnistuksen yhteydessä yhteisellä karttamaksulla ja samasta paikasta. Taitoharjoituksen karttoja varataan vain ennakkoon ilmoittautuneille.

syyskuu

05.09.2015 10:00
Mattilan soramonttu/ urheilukenttä, Käenkaari, Lappeenranta
Ensi lauantaille (5.9.) suunniteltu Löytäjä 2015-harjoitus on peruttu vähäisen osanottajamäärän vuoksi. 10.10 järjestetään Poliisin ja Vapepa yhteinen etsintäharjoitus Joutsenon maastoissa, johon on ajatuksena tuoda niin maa, ilma kuin vesistöetsintäkin. Koitetaan saada tänne ihmisiä innostumaan lähtemään mukaan. Asiasta lisää infoa lähemmin kun aikataulut ja paikat tarkentuvat.  
17.09.2015 18:00
Muista ilmota keskiviikkoon mennessä https://www.facebook.com/eksuunnistus/posts/467307903439261
03.09.2016 00:00
Lyytikkälä
Opastus: Nuijamaantie / Törömäentie. Päätöspäivästä annetaan erillinen kutsu. Ohjelmassa mm. leikkimielisä kisailuja, suunnistusta, evästauko ja rastikouludiblomien jako.
10.09.2016 - 11.09.2016 00:00 - 00:00
Seinäjoki
Kultainen kompassi -cup on Suomen Suunnistusliiton ja suunnistusalueiden yhteistyössä toteuttama 14-sarjan suunnistuscup, joka käsittää neljä alueellista osakilpailua ja valtakunnallisen finaalin. Finaaliviikonlopun ohjelmassa on myös leiri 13-14-vuotiaille.
13.09.2016 21:00
Meidän alueen pimeäsuunnistus-sarja on jälleen alkamassa. Sarjoja on lisätty ja nyt löytyy oma sarja aloittelijasta kovimpaan kisatykkiin. Osallistu yhteen tapahtumaan tai jokaiseen. Kaikki siis runsain joukoin mukaan niin saadaan metsä loistamaan. Lisätietoa: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2016/Kuutosti...
19.09.2016 19:30
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2016/Kuutosti...
28.09.2016 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2016/Kuutosti...
28.09.2016 17:30
Skinnarilan koulun liikuntasali
Jumppa alkaa taas! Tänä vuonna jumppaillaan Skinnarilan koulun liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 17:30-19:00 välillä. Lihaskuntotreenit tänä syksynä aloitetaan keskiviikkona 28.9.   Ja sitten vielä muistutukseksi, että treeni sopii koko perheelle, joten nähdään isolla joukolla lihaskuntotreenien merkeissä.   -Matleena-
09.09.2017 - 09.09.2017 10:00 - 16:00
Tervetuloa tutustumaan suunnistusharrastukseen LiikutSie-tapahtumaan Lappeenrannan Urheilutalolle la 9.9. klo 10-16. Lajiesittelyt klo 10:40 ja 12:30. Ks. lisätiedot myös www.liikutsie.fi.
30.09.2017 00:00
On aika ilmoittautua syksyn yhteistoimintaharjoitukseen. Merkitse aika kalenteriisi ja tule mukaan!  Harjoitus toteutetaan yhteistyössä mm. MPK:n kanssa ja kaikki harjoitukseen osallistujat kirjataan MPK:n järjestelmään muonituksen sekä vakuutuksen vuoksi, joten ilmoitathan ilmoittautumisesi yhteydessä etu- ja sukunimesi, MPK:lta tarkennus ilmoittautumiseen: Ilmoittakaa harjoitukseen osallistujien syntymäajan sijaan sosiaaliturvatunnukset vakuutusta ja muonitusta varten!, kotiosoitteesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi  
04.09.2018 18:00
Joutsenon urheilukenttä
Joutsenossa järjestetään ratatesti 4.9.2018. Testi suoritetaan liiton ohjeiden mukaisesti ja se kelpaa suoritukseksi liiton ryhmiin valitsemista ajatellen. Matkat 3 000 m ja 5 000 m. Testin tiedot: Ratatesti, 4.9.2018, Joutsenon urheilukeskus, klo 18.00. (Penttiläntie 17, 54100 Joutseno)  Järjestelyistä vastaa: Joutsenon Kullervo Tästä on kyse vaikka ko päivä tuosta kelenterista puuttuukin: https://www.suunnistusliitto.fi/2018/07/rata-ja-maastotestit-2018/
12.09.2018 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2018/kuutosti...
18.09.2018 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2018/kuutosti...
26.09.2018 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2018/kuutosti...
13.09.2019 00:00
Lappeen koulu, Järviniitunkatu 2, Lappeenranta
Kaakon aluemestaruusyösuunnistus 13.9.2019. Kisasivut: https://rakas.net/kilpailut/kaakon-alueen-am-yo-1392019
14.09.2019 00:00
Lappeen koulu, Järviniitunkatu 2, Lappeenranta
Kaakon alueen nuorten rastiviesti 2019 (ANRV) 14.9.2019. Kisasivut: https://rakas.net/kilpailut/kaakon-alueen-nuorten-rastiviesti-1492019
23.09.2019 17:30
#rakajunnujen syksyn viimeinen maastotreeni järjestetään Maanantairastien yhteydessä Tupavuoren kartalla.  Tarjolla on treenit jokaiselle tasoryhmälle. Maasto on erittäin hyväkulkuista ja hienoa suunnistusmaastoa.  Kokoontuminen Maanantairastien kartanmyyntipisteellä kello 17.30.   
24.09.2019 19:30
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2019/kuutostienkuppi2019.html

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös Ti Syy 15 2015, Ke Syy 23 2015, To Lok 01 2015, Ti Lok 06 2015, Ma Lok 12 2015.
syyskuu

15.09.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...
23.09.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös Ti Syy 15 2015, Ke Syy 23 2015, To Lok 01 2015, To Lok 08 2015, Ma Lok 12 2015.
syyskuu

15.09.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...
23.09.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös Ti Syy 15 2015, Ke Syy 23 2015, To Lok 01 2015, To Lok 08 2015, Ma Lok 12 2015.
lokakuu

01.10.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...
08.10.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...

Toistaa joka viikko 25 kertaa.
lokakuu

05.10.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
19.10.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
26.10.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
lokakuu

06.10.2015 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

lokakuu

10.10.2015 00:00
Lövsättra, Vallentuna, Stockholm, Sverige
10.10.2015 08:00
Joutsenon seutu
Nyt alkaa olla Vapepan Lappeenrannan ja Imatran paikallistoimikuntien ja Kaakkois-Suomen poliisilaitoksen yhteinen etsintäharjoitus jo lähellä. Toivoisinkin että ilmoittaisitte järjestöstänne harjoitukseen osallistuvat henkilöt ensi torstaihin mennessä (8.10) sähköpostilla vapepalpr@gmail.com.
12.10.2015 18:00
Sotilaskoti (Väinö Valveen katu 4)
Tervetuloa Vapepan Lappeenrannan paikallistoimikunnan syyskokoukseen maanantaina 12.10. klo 18.00, Sotilaskodille (Väinö Valveen katu 4).   Kokouksen asialista on liitteenä.   On aika myös muistaa ansiomerkkien muodossa jäsenyhdistysten aktiivisia Vapepa toimijoita. Ansiomerkkien hakuohjeet ja hakulomake liitteenä.
15.10.2015 - 15.10.2015 09:00 - 18:30
Prisma
Tarjoiluaika 11.00-18.00 Talkoolaisia pyydetään pukeutumaan vaaleaan yläosaan ja tummaan alaosaan. Lisätiedot ja ilmoittautumiset talkoisiin.
18.10.2015 09:30
Lisätietoja https://www.facebook.com/eksuunnistus/posts/474569822713069
24.10.2015 10:00
Lappeenrannan upseerikerho
Raja-Karjalan Suunnistajat seuran syystapahtuma ja syyskokous Lappeenrannan upseerikerholla Upseeritie 2 53900 Lappeenranta lauantaina 24.10.2015
05.10.2016 10:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2016/Kuutosti...
06.10.2016 18:00
Väinö Valveen katu 4
Hei,   Tervetuloa Vapepan Lappeenrannan paikallistoimikunnan syyskokoukseen torstaina 6.10. klo 18.00, Sotilaskodille (Väinö Valveen katu 4).   Kokouksen asialista on liitteenä.   On tullut aika muistaa ansiomerkkien muodossa jäsenyhdistysten aktiivisia Vapepa toimijoita. Ansiomerkkien hakuohjeet ja hakulomake liitteenä.
08.10.2016 09:00
Kungens Kurva
7.10 päivitys, juoksujärjestys muutoksia ja viestin etenemistä voi seurata Suomessa klo 10 alkaen http://liveresultat.25manna.se/   Päivitetty 23.9 Aikataulu (alla) ja pahimman vastustajan kokoonpano ( http://lappeenriento.fi/lappeen-riento-25mannassa-2016/ )  Tarkempi aikataulu pe 07.10. klo 13:00 lähtö Lappeenrannan matkakeskukselta (ajoissa paikalle!) – n. klo 14.10 Kouvolasta porukkaa kyytiin
13.10.2016 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2016/Kuutosti...
20.10.2016 09:00
Kello 11-18 tarjoillaan Prismassa munkkikahvit. Talkoolaisilla tulisi olla vaalea yläosa ja tummat siistit housut tai hame.  Varaa mukaan villatakki, jos on viileä tarjoilupaikka. Ilmoittaudu
22.10.2016 07:00
On taas aika harjoitella etsintää yhdessä poliisin kanssa. Liitteenä kutsu harjoitukseen. Merkitse aika kalenteriisi ja tule mukaan. Kutsu koskee kaikkia Etelä-Karjalan vapepalaisia.   Koska OHTO hälytysjärjestelmä otetaan käyttöön vasta vuodenvaihteessa, laitan tähän linkin ilmoittautumislomakkeeseen, täyttämällä ja lähettämällä lomakkeen saat hälytyksen harjoitukseen tekstiviestillä puhelimeesi. Hälytysviestiin ei tällä kertaa odoteta vastausta. Ilmoittautuminen ei ole sitova. Hälytys suoritetaan myös perinteisesti ryhmien sopimalla tavalla.
29.10.2016 11:00
Monolantie 103, 54330 Simola
Kauden päätteeksi laitetaan jalalla koreasti seuran Tossunpesijäisissä Raipossa lauantaina 29.10.2016 klo 11 alkaen. Näistä kinkereistä ei ole vara olla pois! *** RaKaS Seuramestaruus 2016 KILPAILUOHJE NOUDATETTAVAT SÄÄNNÖT JA OHJEET Kilpailussa noudatetaan mitenkuten SSL:n lajisääntöjä, mutta erityisesti kannattaa lukea ja kuunnella järjestäjän ohjeita. ORGANISAATIO Ratamestari: Jussi Tulospalvelu: Arto Karttojen tulostus: Pena Muut kilpailee.
02.10.2017 18:00
Lappeenrannan VPK:n asema, Ratakatu 43
Tervetuloa Vapepan Lappeenrannan paikallistoimikunnan syyskokoukseen maanantaina 2.10. klo 18.00, Lappeenrannan VPK:n asemalle (Ratakatu 43). Autoja voi parkkeerata piha-alueen lisäksi Ratakadun laitaan asemaa vastapäätä.   Kokouksen asialista on liitteenä.   On tullut aika muistaa ansiomerkkien muodossa jäsenyhdistysten aktiivisia Vapepa toimijoita. Ansiomerkkien hakuohjeet ja hakulomake liitteenä.
21.10.2017 08:00
Tämän syksyn Etelä-Karjalan etsinnän viranomaisharjoitus järjestetään lauantaina, 21.10.2017 Rautjärven Miettilässä, os. Vilkontie 13. Ilmoittaudu poliisin johtamaan harjoitukseen ao. linkistä avautuvalla lomakkeella viimeistään 18.10. mennessä. Harjoitus alkaa tekstiviestihälytyksellä aamulla n. klo 8 ja päättyy ruokailuun klo 15 mennessä.  
25.10.2017 17:30
Huhtiniemen pururata
Syyslomalla jumppa pitää tauon, mutta ei hätää, liikkumaan pääsee nytkin mitä parhaassa seurassa! Perinteinen sauvarinne Huhtiniemen pururadalla, sielä liikuntakeskuksen lähellä alhaalla. Klo 17.30 pienet alkulämmittelyt ympäristössä ja sitten mäkeen ylös ja alas, omalla tahdilla. Sauvat mukaan ja ulkoilemaan! Pääsyyllinen Veera  
28.10.2017 11:00
Savitaipale
Syystapahtuma Savitaipaleella ravintola Burger Heavenissa, osoitteessa Koulutie 11, 28.10.2016 klo 11.00 alkaen seuran mestaruussuunnistuksella, karttana Petynkangas. Kaikilla sama 2km:n rata ja tulokset saadaan ikähyvitystaulukon mukaan. Suunnistuksen jälkeen suihkutilat käytössä ja klo 13.00 ruokailu ja palkitsemiset. Ilmoittautumiset alla olevalla lomakkeella 22.10.2016 mennessä.
01.10.2018 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2018/kuutosti...
02.10.2018 18:00
Lisätietoja: https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
08.10.2018 00:00
Finaali ja palkintogaala http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2018/kuutosti...
02.10.2019 19:30
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2019/kuutostienkuppi2019.html
09.10.2019 19:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2019/kuutostienkuppi2019.html
12.10.2019 00:00
Amfibieregementet 1, Berga, Haninge
Matkainfo: Jokaiselta matkaan lähtijältä pitää löytyä kuvallinen henkilöllisyystodistus (alle 15v riittää kuvaton kelakortti oman huoltajan tai nimetyn huoltajan seurassa). Huoltajan valtuutus täytyy olla kaikilla alaikäisillä täytettynä mukana (mikäli oma huoltaja ei mukana reissussa) Aikataulu: Pe 11.10. klo 13:00 lähtö Lappeenrannan matkakeskukselta (ajoissa paikalle!) n. klo 13.20 Luumäki, Satun Makioiden ramppi (tarvittaessa) n. klo 14.00 Kouvola, Kauppakeskus Veturin pysäkki Tauko Pukaron Paronissa
16.10.2019 19:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2019/kuutostienkuppi2019.html

Toistaa joka viikko 1 kertaa. Sisältää myös Ti Syy 15 2015, Ke Syy 23 2015, To Lok 01 2015, Ti Lok 06 2015, Ma Lok 12 2015.
lokakuu

12.10.2015 00:00
http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2015/kuutosti...

Toistaa joka viikko 25 kertaa.
marraskuu

02.11.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
09.11.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
16.11.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
23.11.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
30.11.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
marraskuu

03.11.2015 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

marraskuu

14.11.2015 10:00
Aika 14.–15.11.2015 Lauantaina tilaisuus alkaa 10.00 ja sunnuntaina päättyy noin 15.00. Tarkempi ohjelma lähetetään ilmoittautuneille suoraan.  Paikka Loma- ja kokoushotelli Marjola, Mikonsaarentie 15, 53300 Lappeenranta Osanottajat Seminaari on tarkoitettu lähiaikojen arvokilpailujen ratamestareille, I lk uusijoille ja II lk ratamestareille, jotka pyrkivät korottamaan luokkaa. Ohjelma Ohjelma koostuu luennoista, alustuksista, keskusteluista ja ryhmätöistä. Ota mukaan hyvät
19.11.2015 18:00
Lappeenranta, Huhtiniemi, Pelitie 36
UUTTA! Ohjeet osallistujille julkaistu - ks. alla. Myös ilmoittautuneet joukkueet ja joukkuenumerot lisätty. Jiihaa! Dark-O tulee jälleen! Se tulee nyt Lappeenrantaan! Ja nyt se on ensimmäistä kertaa 3D:nä! Dark-O 3D - parisprintti - torstaina 19.11. klo 18.00 (yhteislähtö klo 18.30) - Lappeenranta, Huhtiniemi Sarjat: 3x2 osuutta; 2x2 osuutta. Lisäksi helppo puistomainen juniorirata, jolla voit tulla kokeilemaan pimeäsuunnistusta vaikka ensimmäistä kertaa. Osuuspituudet: Lyhyet, noin 1,5km. Juniorirata noin 0,9km.
28.11.2015 12:00
Väinö Valveen katu 4, 53900 Lappeenranta
 Hei! Vapaaehtoisen pelastuspalvelun suurin vuosittainen tapahtuma Vapepa-foorumi on suunnattu verkoston vapaaehtoisille ja yhteistyökumppaneille. Tänä vuonna valtakunnallisen tapahtuman teemoina ovat muun muassa öljyntorjunta, kokonaisturvallisuus ja viestintä. Koko ohjelma on ohessa liitteenä. Foorumi järjestetään 28.11. – 29.11.2015 Lappeenrannassa Maasotakoululla osoitteessa Väinö Valveen katu 4, 53900 Lappeenranta.
06.11.2016 10:00
Marraskuu on koittanut ja sehän tarkoittaa sitä, että ohjatut yhteislenkit alkaa! Eka juostaan nyt tulevana sunnuntaina eli 6.11 ihan tuossa Kisapuiston maastossa. Lähtö klo 10:00 Kisapuiston parkkikselta siitä pururadan kuntoilulaitteiden tuntumasta mistä talvella lähtee latukin.
17.11.2016 18:00
Mattilan monttu, Lappeenranta
Syksyn neljäs Dark-O-Go -yöparisprinttisuunnistustapahtuma.
26.11.2016 - 27.11.2016 00:00 - 00:00
Jyväskylä, Laajavuori
Kutsu Vapepa- foorumiin, koskee kaikkia Vapepalaisia!   Etelän Vapepa-foorumi järjestetään 26.-27.11.2016 Jyväskylän Laajavuoressa!   Ohjelma ja ilmoittautumiset oheisen linkin kautta 17.11. mennessä: https://www.lyyti.in/Etelan_Vapepafoorumi_9389   Liitteessä lisätietoa.
30.11.2016 19:00
Valmennusilta 30.11.2016: Jani Myllärinen Kokonaisvaltainen valmentautuminen   Aika: keskiviikko 30.11.2016 klo 19.00-20.00 Paikka: Lappeenrannan urheilutalon luentosali (keilahalli), Pohjolankatu 29 Osallistumismaksu: 3 € / henkilö  
07.11.2017 18:00
11.Talvijuoksu tulee taas. Järjestelyt muuten hyvin perinteiset, mutta tällä kaudelle järjestelyistä vastaavat Raja-Karjalan Suunnistajat ja Lappeenrantalainen triathlon seura WillTri https://www.willtri.net/ Tarkemmat ohjeet: https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
18.11.2017 - 18.11.2017 09:00 - 17:00
Imatran kylpylä, Purjekuja 2 55420 Imatra
Ratamestarikoulupäivä Imatralla 18.11.2017. Koulutus antaa 2. luokan ratamestaripätevyyden ja mahdollisuuden toimia kansallisen suunnistuskilpailun ratamestarina. Koulutus sopii hyvin mm. kuntorastien ratamestarityötä tekeville sekä kaikille omaa suunnistusajatteluaan kehittämään haluaville!
06.11.2018 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
12.11.2018 18:00
Lauritsalan urheilukenttä, Kuntokatu, Lappeenranta
Dark-O tulee Lauritsalaan! Lue ennakko ja ohjeet alta - ja ilmoittaudu! Ilmoittautumiset: https://goo.gl/forms/xf2I7nfhO94IEPkq1 Onko yöparisprinttiviestisuunnistuksessa pimeää? Voiko parisprintissä olla pitkä yö? Juostaanko ympyrää? Pääseekö uimaan? Missä on Dark Vader? Kaikki tämä selviää alla olevasta ennakosta tai viimeistään maanantaina 12.11. illalla. Ilmoittautua voit aina sunnuntaihin saakka. Ennakko
25.11.2018 09:30
Ylämaa
Tulokset, seuranmestaruussuunnistus 2018: http://rakas.net/files/seuran-mestaruus-tulokset-2018pdf Väliajat, ilman ikähyvityksiä   Ajankohta on su 25.11. Paikka: Ylämaan koulu (Aapistie 1, 54410 Ylämaa) Aikataulu: Klo 9.30 Varustevaihto avautuu
29.11.2018 17:00
Tulokset ja väliajat: Tulokset Väliajat   Radat: A 4 km, B 2 km, C rapiat 1 km. C-tukeutuu selviin kohteisiin. Metsään voi lähteä klo 17-18 ja pois voisi tulla ennen klo 19. Hinta: RaKaS 0€, muut 5€ Pukeutumiselle on varattu tuulen- ja sateensuojaa. 
21.11.2019 18:30
Rakkaan Dark-O rykäistään lähellä Lappeenrannan keskustaa Saimaan rantamaisemissa. Steiner-koulun ja Huhtiniemen alue tarjoaa Saimaan rantapenkkaa osittain katuvalojen avustamana. Saattaa rantaraitin valotkin radoille vilahtaa. Ei hätää, rantapusikkometsikkö on varmasti myös niin pimeä, että lampuillle on varmasti käyttöä.   Peesaamme esimerkkiä näyttävää kaveriseuraa ja viesti viedään ekologisesti läpi yhden karttalehden avulla. Kaikki radat on printattu samaan karttaan, joka toimii emit-kortin kanssa viestikapulana. Kartat ovat valmiiksi muovikotelossa. 

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
joulukuu

01.12.2015 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko 25 kertaa.
joulukuu

07.12.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
14.12.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  SALIVUOROT PERUTTU 10.12.2015-6.1.2016  
21.12.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena SALIVUOROT PERUTTU 10.12.2015-6.1.2016  
28.12.2015 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena SALIVUOROT PERUTTU 10.12.2015-6.1.2016  

joulukuu

19.12.2015 11:00
Kauliot, Vehkataipaleentie 747
Puurolenkki 19.12.2015 kello 11.00 Kaulioilla Vehkataipaleentie 747 Sään salliessa suunnistus mahdollisuus. Pienimmille lapsille omaa toimintaa. Kaksi saunaa on lämpimänä lenkin jälkeen. Tarjolla joulupuuroa ( laktoositon ) ja glögiä piparin kera. Ilmoittauduthan tapahtumaan alla olevalla lomakkeella, jotta osaan keittää puuroa tarpeeksi. Tervetuloa
01.12.2016 19:00
Lappeenrannan kaupungintalo
Raja-Karjalan Suunnistajien kaupungintalon narikkavuorolla on seuraavat tapahtumat: VARAAJA PVM PAIKALLE KLO TILAISUUS KLO
06.12.2016 12:00
HUOM klo 12 http://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
17.12.2016 12:00
Skinnarilankatu 35
Puurolenkki Skinnarilan saunalla os. Skinnaarilankatu 35. Ohjelmassa yhteislenkki, sauna ja joulupuuro. Sauna lämpiää klo 13-16. Ilmoittautumiset alla olevalla lomakkeella 13.12. mennessä.  
18.12.2016 10:30
Lisätietoa: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/sprintti...
26.12.2016 11:00
Lappeenranta keskusta
Tapahtumapaikka: Lönnrotin koulun parkkipaikka Yksi rata 7,6 km (lyhin optimaalinen 10km) 18 (rasti)pistettä. Matkaa voi toki halutessa typistää ilman sanktion pelkoa.  Rastien paikat on vain karttaan merkitty. Jotkin epämääräisemmät paikat saattaa olla kuitunauhalla merkitty. Ajanottoa ei ole. Oman ajan saa ilmoittaa järjestäjälle ja mikäli aikoja tulee reilummin niin tuloksetkin julkaistaan. Lähdöt klo 11:00-11:30 Kartat maksaa Raja-Karjalan suunnistajille 1€, muiden SSL jäsenseuralaisille 2€ ja seuraan kuulumattomille 3€ Jälkipeli:
31.12.2016 17:30
Lappeenranta Myllysaari
Varaslähtö juhlavuoteen 25/100,  Rakas 1/4 itsenäisen suomen iästä. Matkat: 1km lapsille lähtö klo 17:30. Ilmoittautumiset klo 17:00 - 17:15  10 km lähtö klo 18:00. Ilmoittautumiset klo 17:00 - 17:45 Pitkä reitti koostuu kahdesta nopeasta Saimaan rantaa kulkevasta lenkistä. Noususumma n. 4m. Halutessaan voi ilmoittautua myös puolikkaalle eli 5 km.  Juoksijat numeroidaan ja tulokset julkaistaan. Maksut: Ilmainen Raja-Karjalan Suunnistajien jäsenistölle ja lapsille, muut 1e.
05.12.2017 18:00
Ohjeet: https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
17.12.2017 11:00
Skinnarilan sauna
Puurolenkki Skinnarilan saunalla 17.12.2017 alkaen yhteislenkillä  klo 11.00. Saunat lämpiminä klo 12.00. Ilmoittautuminen  12.12 mennessä alla olevalla kaavakkeella.
22.12.2018 - 22.12.2018 13:00 - 17:00
Vehkataipaleen metsästysmaja, Kanavakuja 2A, Vehkataipale
Perinteinen puurolenkki, tällä kertaa Vehkataipaleella. Ohjelma taatun tuttu: lenkki, sauna, puuro, yhdessäolo. Huomaa iltapäiväaika!

tammikuu

08.01.2016 - 10.01.2016 00:00 - 00:00
Vierumäki
Etelä-Karjalan suunnistusseurojen nuorten leiri Vierumäellä 8.-10.1.2016. Ilmoittautumiset viimeistään 27.12.2015. Lisätiedot leirikutsusta, linkki ohessa.
09.01.2016 09:00
Loma- ja kokoushotelli Marjola, Mikonsaarentie 15, 53300 Lappeenranta
OCAD-peruskurssi lauantaina 9.1.2016 Lappeenrannassa   Kurssipaikka: Loma- ja kokoushotelli Marjola, Mikonsaarentie 15, 53300 Lappeenranta   Ajankohta: La 9.1.2016 klo. 9.00 – 16.00.   Kurssin ohjelma: – Suunnistuskartan valmistuksen vaiheet, kuvausohjeet ja symbolit – OCAD-kartanpiirto-ohjelman perusteet ja käytännön harjoituksia. – OCAD-rataohjelman perusteet ja käytännön harjoituksia – OCAD ja GPS   Lisätietoja ajntavavat Matti Kyöstilä ja Markku Kaulio  
10.01.2016 - 10.01.2016 10:00 - 13:00
Salpalinja
RaKaS:n omat oppaat tarjoavat seuran jäsenille mahdollisuuden tutustua Salpalinjan kohteisiin Rutolassa. Tapahtuman päivämäärä 10.1.2016. Retki alkaa klo. 10.00 ja päättyy noin 13.00. Kokoontuminen on Rutolan vpk:n paloasemalla, josta jatketaa ryhmissä Salpalinjan kohteille.
14.01.2017 10:30
Lisätietoa: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/sprintti...
02.01.2018 18:00
Ohjeet: https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
01.01.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko 25 kertaa.
tammikuu

04.01.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena SALIVUOROT PERUTTU 10.12.2015-6.1.2016   id=nbsp;
11.01.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
18.01.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
25.01.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
tammikuu

05.01.2016 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko 25 kertaa.
helmikuu

01.02.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
08.02.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
15.02.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
22.02.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
29.02.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
helmikuu

02.02.2016 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

helmikuu

14.02.2016 12:00
Joutseno-halli; Penttiläntie 17, Joutseno
Tule kokeilemaan hisua! Joutsenossa 14.2. pidettävän hiihtosuunnistuksen katsastuskilpailun jälkeen on avoin harjoittelumahdollisuus urilla klo 12 alkaen Emitag
22.02.2016 17:30
Lappeenranta, Pallon liikuntahalli, auditorio
1. tason valmentaja- ja ohjaajakoulutus Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa -kurssi   AJANKOHTA maanantaina 22.2.2016 klo 17.30-20.30 PAIKKA Lappeenranta, Pallon liikuntahalli, auditorio   Osaamistavoitteet valmentajalle/ohjaajalle:
25.02.2016 17:30
Imatran Kylpylä, Ukonniemi-Sali
Imatran Seurafoorumi -tilaisuus Aika: torstai 25.2.2016, klo 17.30-20.30 Paikka: Imatran Kylpylä,  Ukonniemi-Sali Tilaisuuden sisältö: - Avaus - SAIMIA-yhteistyö urheiluseurojen kanssa, Kirsi Viskari, vararehtori - Seurojen yhteinen seuratila, tarvekeskustelu ja jatkosta sopiminen - Kerholiikuntaa seurayhteistyönä - Muut esille tulleet asiat   Edelleen on tärkeää, että seurojen edustajat tekevät aloitteita asioista, joita foorumissa tulee käsitellä.  
04.02.2017 10:30
Lisätietoa: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/sprintti...
06.02.2018 18:00
https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
15.02.2018 18:00
Hei! Mukavaa alkanutta vuotta 2018 kaikille ja tervetuloa Vapepan paikallistoimikunnan kevätkokoukseen torstaina 15.2 kello 18.00 Lappeenrannan VPK:n asemalle (Ratakatu 43) Kokouksen asialista on liitteenä. -- Vapaaehtoinen Pelastuspalvelu Lappeenrannan paikallistoimikunta c/o Suomen Punainen Risti, Lappeenrannan osasto Raatimiehenkatu 20 D, 53100 Lappeenranta
05.02.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
10.02.2019 11:00
Etelä-Karjalan alueen suunnistusseurat ovat sopineet leiripäivien järjestämisestä alueen 10-14 vuotiaille suunnistajille. Mukaan voi toki tulla ikähaarukan ulkopuoleltakin.  Tervetuloa mukaan isolla joukolla! Lisätietoa tapahtumasta #rakasjunnut -ohjaajilta  

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
maaliskuu

01.03.2016 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

maaliskuu

03.03.2016 18:00
Hei! Mukavaa alkanutta vuotta 2016 kaikille ja tervetuloa Vapepan paikallistoimikunnan kevätkokoukseen torstaina 3.3 kello 18.00 Sotilaskodille (Väinö Valveen katu 4)   Ajankohtaisia asioita löytyy uutiskirjeestä, joten lukaisethan senkin!   -- Vapaaehtoinen Pelastuspalvelu Lappeenrannan paikallistoimikunta c/o Suomen Punainen Risti, Lappeenrannan osasto Raatimiehenkatu 20 D, 53100 Lappeenranta
04.03.2016 - 06.03.2016 14:00 - 16:00
Vierumäki
Leirielämää Vierumäellä! Etelä-Karjalan nuorten suunnistajien tämänkertainen eiri on tarkoitettu 14-20 vuotiaille suunnistajille,  mutta mukaan mahtuvat myös nuoremmat suunnistajat, jotka omaavat jo muutaman vuoden suunnistuskokemuksen. Yläikärajaakaan ei ole. Tarkempi ohjelma lähetetään ilmoittautuneille helmikuun lopulla. Ulkoharjoitukset mahdollisesti suksilla. Alustava ohjelma pe 4.3.2016 17.00              Saapuminen, majoittuminen, päivällinen 18.00-19.00     Leirin avaus 19.30-21.00     Harjoitus juoksuradalla/hallissa  
31.03.2016 - 31.03.2016 18:00 - 19:00
Monari (Anni Swaninkatu 7, Lappeenranta)
RaKaS-nuorisotoiminnan kevätinfo. Täällä kuulet tiiviissä paketissa kaiken alkavan suunnistuskauden nuorten rasticupeista, leireistä, harjoituksista ja kilpailuista. Suunnitellaan samalla vielä lisää aktiivista toimintaa junioreillemme. Tervetuloa!
31.03.2016 18:00
Monari (Anni Swaninkatu 7, Lappeenranta)
Kevätpolku on tulevaan suunnistuskauteen valmistava seitsemän harjoituksen paketti 8-16-vuotiaille nuorille. Mukana on sekä fysiikka- että taitoharjoituksia. Kevätpolku huipentuu to 5.5. Rakas-rasteille.
18.03.2017 10:30
Lisätietoa: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/sprintti...
06.03.2018 18:00
https://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
05.03.2019 18:00
Lisätietoja: http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja
25.03.2019 - 25.03.2019 18:00 - 19:30
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua. Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30. Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
30.03.2019 00:00
Etelä-Karjalan suunnistusseurojen toinen leiripäivä lapsille ja nuorille järjestetään 30.3.2019 Lappeenrannassa Skinnarilan alueella.  Lisätietoa tapahtumasta löytyy Lappeen Riennon sivuilta:  https://lappeenriento.fi/leiripaiva30-3-2019/ Lisätietoja antaa Juha Kivelä

Toistaa joka päivä 1 kertaa.
maaliskuu

04.03.2016 18:00
Lappeenrannan kaupungintalo
Raja-Karjalan Suunnistajien narikkatalkoovuorolle sattuu seuraava tapahtuma: Ilmoittautumiset talkoosivun kautta.

Toistaa joka viikko 25 kertaa.
maaliskuu

07.03.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
14.03.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  
21.03.2016 18:30
RaKaS-jumppa jatkuu taas kesän jälkeen. Aloitamme jumpan ma 5.10. klo 18:30 Voisalmen koulun liikuntasalissa. Seuran jumppa soveltuu lapsesta jo varttuneempaan suunnistajaan. Jokainen jumppaa oman kuntonsa mukaan.   Tervetuloa uudet ja jo tutut hikoilemaan yhdessä lihaskunnon merkeissä! -Matleena  

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 7 kertaa.
huhtikuu

05.04.2016 18:00
http://www.rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Torstai 1 kertaa.
toukokuu

07.05.2016 14:00
Lappeenrannan kaupungintalo
Rakkaan kaupungintalon narikkavuorolle sattuu kaksi tapahtumaa Ruusu äidille 7.5. ja Naurun tasapaino 12.5. Ilmoittautumiset talkoisiin

kesäkuu

01.06.2016 - 01.06.2016 18:00 - 19:15
Kauriinkadun kenttä, Kauriinkatu
Opastus Merenlahdentieltä.
06.06.2016 - 09.06.2016 00:00 - 00:00
Ikaalinen
Valtakunnallinen Leimaus 2016 -leiri Ikaalisissa. Suunnattu 8-18 -vuotiaille. Suunnistusharjoituksia, uusia ja vanhoja kavereita, mainio loman aloitus!
08.06.2016 - 08.06.2016 18:00 - 19:15
Lauritsalan urheilukenttä, Kuntotie
15.06.2016 - 15.06.2016 18:00 - 19:15
Steiner koulu, Marssitie 21
Kevät kauden päätöstilaisuus. Paikoitus koulun parkkipaikoille tai läheisen Hostellin parkkipaikalle, tukkimatta kuitenkaan Hostellin parkkia kokonaan.
16.06.2016 00:00
Hirvelä/Sippola, Kouvola
Huippuliigan osakilpailu, järjestäjänä Kouvolan Suunnistajat. Tapahtuma on iltakilpailu. Kilpailu on myös 13-14 -vuotiaiden Kultainen kompassi -cupin karsintakilpailu.
18.06.2016 - 19.06.2016 00:00 - 00:00
Raippo, Lappeenranta
68. Jukolan viesti ja 39. Venlojen viesti.
12.06.2017 18:00
Lappeenranta
Kaakon Alueen Nuorten RastiCup 2017 Lappeenrannassa. Samassa yhteydessä Maanantairastit-kuntosuunnistus. Yhteensä yli 400 suunnistajan ilta! Kisasivut: https://rakas.net/kilpailut/kaakon-alueen-nuorten-rasticup-1262017
19.06.2017 18:00
Saimaanharjun koulukeskus
Tutustuminen kuntorasteihin.

heinäkuu

10.07.2016 - 16.07.2016 00:00 - 00:00
Hamina
Fin5-rastiviikko Haminassa. Järjestäjänä Vehkalahden Veikot. Myös kuntosuunnistusradat (avoimet sarjat) tarjolla.
24.07.2016 15:00
Lappeen koulu
Toivomme runsasta osallistumista. Ei hätiä, vaikka alkuun ei ehdikään, hommat jatkuvat iltaan asti. Kaikki raivaukseen kelpaava välineistö mukaan (oksasakset, viikate, raivaussaha, kirves, vesuri, moottorisaha)

Toistaa joka viikko Ke Jou 14 2016 saakka.
lokakuu

Toistaa joka viikko Ke Jou 14 2016 saakka.
marraskuu

Toistaa joka viikko Ke Jou 14 2016 saakka.
joulukuu

Toistaa joka viikko To Toukokuu 25 2017 saakka.
tammikuu

Toistaa joka viikko joka Torstai To Maa 23 2017 saakka.
tammikuu

12.01.2017 19:00
Yli 30 oli saapunut paikalle, kiitos osallistujille ja seuraavaksi sprinttiä Pikisaaressa 14.1, muista ilmoittautua.  Tässä myös lisätty liite ratamestarin kiemuroista, tällä tuli matkaksi 10,39km vaikka jossain kohtaa on kuljettu tontilla, toki oli pyörätietä  12.1 tapahtuman erityisohjeet: Huom klo 19, lähtö Lyseon lukion parkkipaikalta (siinä radan varressa) kartta alla. Kuitunauhat on.    Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet:
19.01.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:
26.01.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:

Toistaa joka viikko To Toukokuu 25 2017 saakka.
helmikuu

Toistaa joka viikko joka Torstai To Maa 23 2017 saakka.
helmikuu

02.02.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:
16.02.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:
23.02.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:

Toistaa joka viikko To Toukokuu 25 2017 saakka.
maaliskuu

Toistaa joka viikko joka Torstai To Maa 23 2017 saakka.
maaliskuu

02.03.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:
09.03.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:
16.03.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:
23.03.2017 18:00
Talven uutuutena taitoharjoitukset kortteleissa tammi-maaliskuussa 12.1.2017 alkaen. Harjoitukset ovat avoimia kaikille. Ohjeet: * Kokoontuminen aina klo 17.45. Karttojen jako klo 17.45-18.00. * Tarjolla kaksi rataa, joiden pituudet vaihtelevat: Pitkä (8-12km) ja Lyhyt (3-6km). * Kartta voi olla mikä tahansa korttelisuunnistukseen soveltuva. Rasteilla voi olla merkit. * Osallistuminen omalla vastuulla, järjestäjä ei ole velvoitettu huolehtimaan kaikkia pois "maastosta". * Karttamaksut: Aikuiset 3€, alle 20-vuotiaat 2€. Ohjelma:

Toistaa joka viikko To Toukokuu 25 2017 saakka.
huhtikuu

Toistaa joka viikko 5 kertaa.
syyskuu

14.09.2017 00:00
Järjestäjä, paikka ja aika jne: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Kuutosti...
21.09.2017 00:00
Järjestäjä, paikka ja aika jne: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Kuutosti...
28.09.2017 00:00
Järjestäjä, paikka ja aika jne: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Kuutosti...

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
syyskuu

27.09.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
lokakuu

04.10.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17:15-18.30
11.10.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17:15-18.30
18.10.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17:15-18.30

Toistaa joka viikko 5 kertaa.
lokakuu

05.10.2017 00:00
Järjestäjä, paikka ja aika jne: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Kuutosti...
12.10.2017 00:00
Järjestäjä, paikka ja aika jne: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Kuutosti...

Toistaa joka viikko joka Torstai 5 kertaa.
lokakuu

19.10.2017 00:00
Viimekin talvena eniten oli lunta Dark-O:n aikaan ja hyvien hiihtokelien odottamisen innoittamana E-K:n alueen seurat polkaisevat yhteisproggiksena Dark-O.  Lisätiedot: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Dark-O-2...
26.10.2017 00:00
Viimekin talvena eniten oli lunta Dark-O:n aikaan ja hyvien hiihtokelien odottamisen innoittamana E-K:n alueen seurat polkaisevat yhteisproggiksena Dark-O.  Lisätiedot: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Dark-O-2...

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
lokakuu

30.10.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
marraskuu

01.11.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
08.11.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
15.11.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
22.11.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Torstai 5 kertaa.
marraskuu

02.11.2017 00:00
Viimekin talvena eniten oli lunta Dark-O:n aikaan ja hyvien hiihtokelien odottamisen innoittamana E-K:n alueen seurat polkaisevat yhteisproggiksena Dark-O.  Lisätiedot: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Dark-O-2...
09.11.2017 00:00
Viimekin talvena eniten oli lunta Dark-O:n aikaan ja hyvien hiihtokelien odottamisen innoittamana E-K:n alueen seurat polkaisevat yhteisproggiksena Dark-O.  Lisätiedot: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Dark-O-2...
16.11.2017 00:00
Viimekin talvena eniten oli lunta Dark-O:n aikaan ja hyvien hiihtokelien odottamisen innoittamana E-K:n alueen seurat polkaisevat yhteisproggiksena Dark-O.  Lisätiedot: http://www.joutsenonkullervo.fi/suunnistus/kuutostienkuppi/2017/Dark-O-2...

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
marraskuu

06.11.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
13.11.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
20.11.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
27.11.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
joulukuu

04.12.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
11.12.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
18.12.2017 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
joulukuu

13.12.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
20.12.2017 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
tammikuu

08.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
15.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
22.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
29.01.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
tammikuu

10.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
17.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
24.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
31.01.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
helmikuu

05.02.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
12.02.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
19.02.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
helmikuu

07.02.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
14.02.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
21.02.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
maaliskuu

05.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
12.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
19.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!
26.03.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
maaliskuu

07.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
14.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
21.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
28.03.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ti Huh 17 2018 saakka.
huhtikuu

02.04.2018 18:00
Voisalmen koulun sali
Rakasjunnujen salitreenit Voisalmen koulun salissa joka maanantai klo 18.00 - 19.15.  Joka toinen viikko seuran omien ohjaajien saliharjoitukset, jotka sisältävät lihaskuntoharjoitteita sekä myös suunnistuksen taitoharjoitteita. Joka toinen viikko Jarmo Viskarin pitämiä suunnistajan juoksutekniikkaan keskittyviä saliharjoituksia.  Varustuksena kevyet sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomista.  Lisätietoja seuran nuorisovastaavalta. Mahdolliset muutokset paikkaan tai aikaan ilmoitetaan seuran nettisivuilla. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko Ke Huh 25 2018 saakka.
huhtikuu

04.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
11.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30
18.04.2018 17:15
Skinnarilan koulu
Lihaskuntotreeniä ym Skinnarilan koululla keskiviikkoisin 17-18.30

Toistaa joka viikko joka Maanantai 4 kertaa.
syyskuu

03.09.2018 17:30
Suur-Saimaantie 1, 54920 Taipalsaari
#rakasjunnujen maastotreenit 3.9.2018 järjestetään Pikku-Punkaharjun alueella. Kahden ylimmän tasoryhmän harjoituksena on viuhkasuunnistus ja alimmalla tasolla on suoran suunnistuksen harjoittelu helpolla radalla. Maasto on vauhdikasta ja helppokulkuista.  Harjoitukseen kokoonnutaan osoitteeseen Suur-Saimaantie 1, Taipalsaari. Risteyksessä on rastilippu.  Tervetuloa mukaan isolla joukolla! Harjoitus alkaa kello 17.30 ja päättyy viimeistään kello 19.00.
10.09.2018 17:30
#rakasjunnujen maastotreenit Maanantairastien yhteydessä. Harjoitus alkaa kello 17.30 ja päättyy viimeistään kello 19.00. Lisätietoja (mm. aika ja paikka) #rakasjunnujen syystiedotteesta. Tervetuloa!
17.09.2018 17:30
#rakasjunnujen maastotreenit Maanantairastien yhteydessä. Harjoitus alkaa kello 17.30 ja päättyy viimeistään kello 19.00. Lisätietoja (mm. aika ja paikka) #rakasjunnujen syystiedotteesta. Tervetuloa!
24.09.2018 17:30
#rakasjunnujen maastotreenit Maanantairastien yhteydessä. Harjoitus alkaa kello 17.30 ja päättyy viimeistään kello 19.00. Lisätietoja (mm. aika ja paikka) #rakasjunnujen syystiedotteesta. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
lokakuu

03.10.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
10.10.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
17.10.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
31.10.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
marraskuu

05.11.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
12.11.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
19.11.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
26.11.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
marraskuu

07.11.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
14.11.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
21.11.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
28.11.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
joulukuu

03.12.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
10.12.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
17.12.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
24.12.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
31.12.2018 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
joulukuu

05.12.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
12.12.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
19.12.2018 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
tammikuu

07.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
14.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
21.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
28.01.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
tammikuu

09.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
16.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
23.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
30.01.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
helmikuu

04.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
11.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
18.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
25.02.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
helmikuu

06.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
13.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
20.02.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Huh 15 2019 saakka.
maaliskuu

04.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
11.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!
18.03.2019 18:00
Voisalmen koulu
Viime talvelta tutuksi tulleet #rakasjunnu-treenit alkavat 5.11.2018. Treenien rakenne on entisellään, joka toinen viikko on suunnistuspainotteinen saliharjoitus ja joka toinen kerta juoksutekniikka ja -koordinaatioharjoittelua.  Harjoitukset alkavat Voisalmen salissa joka kerta kello 18.00 ja päättyvät 19.30.  Varustuksena sisäliikuntakengät, kevyt urheiluvarustus ja juomapullo. Mikäli treeneissä tarvitaan esim. Emit-korttia, siitä ilmoitetaan erikseen. Tervetuloa!

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
maaliskuu

06.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
13.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
20.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
27.03.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 24 2019 saakka.
huhtikuu

03.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
10.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
17.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.
24.04.2019 17:15
Skinnarilan koulun liikuntasali, Ostosraitti.
Talven sisätreenit alkaen 3.10 keskiviikkoisin klo 17.15-18.30. Paikkana Skinnarilan koulun liikuntasali. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, palloilua, kuntopiiriä ym. Tervetuloa kaikki Rakkaat! Mukaan mahtuu hyvin.

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
syyskuu

25.09.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa.
lokakuu

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
lokakuu

02.10.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
09.10.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
16.10.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
30.10.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa.
marraskuu

05.11.2019 18:00
https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
marraskuu

06.11.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
13.11.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
20.11.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
27.11.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Maa 30 2020 saakka.
marraskuu

11.11.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
18.11.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
25.11.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Maa 30 2020 saakka.
joulukuu

02.12.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
09.12.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
16.12.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
23.12.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
30.12.2019 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa.
joulukuu

03.12.2019 18:00
https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
joulukuu

04.12.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
11.12.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
18.12.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
25.12.2019 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
tammikuu

01.01.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
08.01.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
15.01.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
22.01.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
29.01.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Maa 30 2020 saakka.
tammikuu

06.01.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
13.01.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
20.01.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
27.01.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa.
tammikuu

07.01.2020 18:00
https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Maa 30 2020 saakka.
helmikuu

03.02.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
10.02.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
17.02.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
24.02.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa.
helmikuu

04.02.2020 18:00
https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
helmikuu

05.02.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
12.02.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
19.02.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
26.02.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka viikko joka Maanantai Ma Maa 30 2020 saakka.
maaliskuu

02.03.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
09.03.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
16.03.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
23.03.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 
30.03.2020 18:00
Voisalmen koulun sali
#rakasjunnujen saliharjoitukset Voisalmen koulun salissa jatkuvat talvella 2019-2020 maanantai-iltaisin kello 18.00 - 19.15.  Harjoitukset jakautuvat kahteen teemaan, joka toinen viikko ohjelmassa on suunnistuksen taitoharjoittelua ja joka toinen viikko Jarmo Viskarin ohjaamaa juoksutekniikka- ja koordinaatioharjoittelua.  Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen, vaaleapohjaiset sisäkäyttöön tarkoitetut kengät ja juomapullon. Mahdolliset tarkennukset varustukseen ilmoitetaan #rakasjunnujen WhatsApp-ryhmässä. 

Toistaa joka kuukausi järjestyksessä ensimmäinen Tiistai 6 kertaa.
maaliskuu

03.03.2020 18:00
https://rakas.net/valmennus/talvijuoksusarja

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
maaliskuu

04.03.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
11.03.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
18.03.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
25.03.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera

Toistaa joka viikko joka Keskiviikko Ke Huh 22 2020 saakka.
huhtikuu

01.04.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
08.04.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
15.04.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera
22.04.2020 17:15
Skinnarilan koulun sali
Sisäliikuntavuoro Skinnarilan koulun salissa (Ostosraitti) keskiviikkoisin 17.15-18.30. Lihaskuntoa, liikkuvuutta, koripalloa, polvennostojuoksua, venyttelyjä ym, mitä mieleen tulee. Toiveita saa esittää. Tapahtumaa koordinoi Veera